孩子发育的哪几个黄金期千万别错过！父母都要收藏？
孩子发育的哪几个黄金期千万别错过！父母都要收藏？
孩子生长发育的三个关键黄金阶段
孩子生长发育中，个子、体重提升是发展最著名的具体表现之一，但成长过程中不可以只注重体重和身高问题，要平衡全方位发展，更强体能素质才是应当所追求的。孩子生长发育的三个黄金期，主要包括学龄期、学龄前期及其青春发育期。而且，每一个黄金期阶段饮食秘方，营养成分摄入都非常有注重，家长应该高度重视。
1.基本阶段4-6岁
4～6岁是孩子生长发育的主要阶段，都是孩子的成长基本阶段。在这样一个阶段，骨骼处在贮备期，骨骼生长日需钙元素数为每日800mg，钙做为肌肉骨骼生长发育的重要因素。因而父母在这时候就可以选择为孩子开展补钙补锌了。
需注意，4-6岁年龄层次孩子，绝大部分确实存在挑食、食欲不振、钙质摄入量匮乏的情况，影响到了人体骨骼里的钙质贮备，这将会导致孩子块头偏矮、发育阶段个子增长幅度减少。因而，6岁以后补钙补锌对幼儿日后的发展至关重要。此阶段不但应该给孩子补钙补锌，还需要改正孩子挑食食欲不振状况，让孩子摄入丰富的营养成份，及其多参加一些户外活动，合理填补维他命D，推动钙质吸收，有益于孩子生长发育。
2.猛增阶段10-16岁
10～16岁算得上是孩子生长发育的关键期。在这个时期，有个特点，便是孩子块头会猛增。因而，这个阶段的孩子生长发育必须供货充沛的钙质与营养，保证生长发育需要。而研究综述发觉，10-16岁阶段的孩子每多消化吸收3万mg的钙质，个子便能多久1cm。而一般家庭所提供日常饮食，除开补钙补锌之外，这时还应当填补优质蛋白质及多种营养，来提升孩子总体体能素质。
3.备战阶段17-25岁
对于这些阶段的孩子（男士17～25岁，女士16～23岁）而言，这一阶段就是他们生长发育的最后冲刺阶段。这时孩子骨垢线已接近尾合闭，生长发育室内空间十分有限，个子进到停长倒数计时，但全方位平衡的营养成分摄入，仍然能让他们体能素质不断增加，在学习运动上面拥有好于同年龄人且更精彩的表现。
实际上，孩子的三大黄金发展期是一环扣一环的，一般这一阶段，就是下一阶段生长基本。孩子若是在做为贮备期4-6岁基本阶段钙摄入不够、饮食不合理、缺乏营养，也会影响到10-16岁体能素质；10-16岁孩子如果不能摄入合理营养，必定会危害17-25岁生长发育的最后冲刺。因而，在孩子各阶段，爸妈不能松懈，都需要确保发展营养均衡平衡的摄入，后天性干涉的好，可以让孩子有更加优秀更好的身体。
