Question

有些人体质特别容易上火，这是为何？

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Answer 1

引言：上火是日常生活中常见的现象，一旦上火会让患者出现，眼睛发红，眼睛分泌物增多，口干舌燥，烂嘴角，牙龈肿痛，咽喉疼痛等。会给人体带来十分大的不适感，所以今天小编想分享的话题就是，有些人体质特别容易上火，这是为什么？

一、有些人的体质特别容易上火，这是为什么？

可能是在日常生活中，比较爱吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒，胡椒，葱，姜，蒜，芥末，咖喱等。如果经常吃的话，就会导致胃火的产生，因为吃辣的同时，虽然能提高食欲，让身体回暖，但是会增加脾胃的负荷。会导致大量的垃圾、废物堆积在脾胃部位，对身体非常不利。而且经常吃辣椒的人，很容易让肌肉产生刺激，加快血液循环，吃的太多很容易导致身体上火，还会出现便秘的现象。可能是在工作之余总喜欢吃坚果，例如瓜子、核桃等，吃多了也会导致身体上火，并且会造成肠胃蠕动缓慢，出现积食，消化不良等现象。还可能是在日常生活中，不喜欢喝水，也不爱喝水。导致身体长期处于缺水的状态中，影响体内的新陈代谢，时间一长，新陈代谢的速度就会降低，也就会出现上火现象。

二、容易上火的人群，应该怎么调理？

可以在日常生活中，进行适当的运动，来增强体质，提高抵抗力和免疫力，因为抵抗力和免疫力高了，那么就能抵御病菌的侵袭。生活中可以吃一些凉性的食物，例如苦瓜、红薯等，既对身体有健康，又能够去火。要保证每天喝8~10杯水，不要等到口干舌燥的时候再喝水，这样不仅能够预防上火现象，而且能够保护肠胃。如果火气比较大，可以多喝一些花茶，也具有降火作用，作息一定要规律，不能熬夜，尽量做到早睡早起，养成一个良好的生物钟。

Answer 2

这是因为每个人的体质是不一样的，有些人比较爱生气，而且经常熬夜，所以特别容易上火。

Answer 3

是因为这些人免疫力比较低，平时不喝水，经常吃油腻辛辣的食物，也会受到遗传因素影响，平时的运动量特别小。

Answer 4

这些人的消化不是特别好，也可能是在生活中不会经常的去喝水，所以才会变得特别容易上火。

Answer 5

因为有很多人的身体素质是很差的，而且也是非常容易生病的，所以就会有这种情况的出现。