Question

女生缺乏安全感怎么办

Answer 1

　　不管在恋爱中还是生活中，总有些时候我们会感到没有安全感。这时候我们应该如何解决这个问题呢?下面是我为您分享了女生缺乏安全感的解决 方法 ，一起来看看吧!

　　缺乏安全感怎么办
　　认可自己

　　如果交际能力不强，但至少你看得出来哪些人是好相处的。记下和这些人说话时的感觉，想想他们说话时吸引人的点在哪里，自己和他们差在什么地方

　　不知道怎么讲话的本质是对自己的不自信，害怕说错话，然后你越揣度他人的想法，越在意人家的眼光，就越拘谨。你要别人认可你，首先是要自己认可自己。

　　好好对待自己

　　一直觉得自己很孤独，没有人懂你，没有人爱你，可你却忽略那个伴随你一生，形影不离的自己。对自己好一些，“它”会回报你的。

　　建立自信心

　　不要轻易评论他人，不要揣度他人的想法，不要受他人影响，凡事尽力而为。

　　不要太在意别人的看法

　　缺乏安全感就希望能取悦别人，从别人的认可中获得认同感与存在感。如果停下脚步，就会特别慌，觉得自己并不配获得安宁的生活。

　　在意别人的看法，特别是自己在乎的人的看法，

　　尝试去接受一个不完美的自己

　　每个人都不是最完美的，但却是独一无二的，真心的朋友建立在轻松相处的基础上，当别人尝试接近你的时候，放开手去跟别人玩，去争取本该属于自己的东西，不要总是安静地呆在自己的小角落小圈子里。
　　缺乏安全感的解决方法
　　安全依恋。

　　每个孩子都希望在妈妈的呵护下长大，但是如果母亲的教养方式不科学，不利于孩子形成安全型依恋，这样会影响到孩子的一生，所以母亲的怀抱是最温暖，最安全的，妈妈要特别注意。

　　活泼开朗。

　　如果你是个活泼开朗的人，那么你就不太会成为一个缺乏安全感的人，所以如果你是个内向的人，不妨试着学的开朗一点，或许性格不是那么好改变，不妨学的多笑，笑的多了，就开心起来了。

　　勇敢去爱。

　　如果爱就大胆爱，真心对对方好。相信对方会感觉到你的真心的，如果整天担心自己遭到拒绝和伤害而不去爱才是最大的遗憾和损失。

　　自我暗示。

　　经常向自己进行积极的自我暗示：比如我很开心，我今天心情很好，我很有成就感，我一定会做好这件事情。暗示的多了，自然会变得自信了，这样就不用担心和纠结了，也不会总把自己藏起来了。

　　寻求帮助。

　　如果你觉得自己真的不能克服，真的很没有安全感，但是试过自我暗示和自我改变但是还是心里没底，不妨找心理咨询师试试，或者专业人员会让你觉得舒服很多，心里不再纠结。
　　在恋爱中缺乏安全感怎么办
　　尊重自己。我们每一个人都是独立的平等的个体，应该理性的看待对方和自己，不要把自己放在很卑微的境地，人和人之间的相处时要互相尊重的，你首先得尊重自己才能得到对方的珍惜。

　　爱自己。很多人恋爱中总是喜欢虐心的感觉，甚至不惜自残身体来体现爱情的刻骨铭心，但这是不健康的恋爱观，真正的爱，首先要从自身出发，学会爱自己，才能去懂的爱别人。

　　对自己有信心。自己是世界上独一无的存在，世界上没有两片相同的叶子，自己一定要感受到自身的独特，不要以任何他人的标准去衡量自己的优秀与否。对自己充满信心，这是非常必要的一点。

　　珍惜友情。即使恋爱也不要忽略朋友的重要性，跟朋友之间的交往还是必须要保持的，即使比平时少了，但也要适当的保留一些活动，不能为了跟恋人相处而放弃跟朋友的聚会。

　　重视家人。家庭是对我们最重要的东西，家人是这个世界上最爱你的，所以无论什么时候都不能忘了家人的重要性。时刻记挂着家人的平安，不把心里装满恋爱，就不会害怕失去。