Question

孩子长高必不可少的四种营养，大家知道是哪四种吗？

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Answer 1

一个每天喝骨汤的孩子得了佝偻病，很多人对此感到困惑。其实孩子不成长的原因并不一定是缺钙，只有找到原因，对症下药，才能解决这样的问题。而且，不要等到孩子矮了一节之后才去注意，一定要开始注意孩子的营养元素在后期的补充食物中补充，这样才能未雨绸缪。

对于身高的孩子，家长应注意以下营养补充:钙是骨骼生长所必需的俗话说，孩子的成长离不开爱和钙。钙对于骨骼和牙齿的生长，以及人体细胞壁的形成都是必不可少的，这就是为什么钙补充剂在整个生命中都是必需的。大多数现代婴儿奶粉都含有钙质，加上每天一杯牛奶，少量豆制品，或者在桌子上放少量虾，这对于三岁以下的孩子来说就足够了。

仅靠钙不足以使你的孩子长高。这四种营养物质也是关键钙是维生素D的最佳助手是最好的朋友,钙,维生素D是帮助钙在体内能更好地吸收的重要元素,如果缺乏维生素D和钙的吸收状况将受到影响,此时,不管有多少骨头汤,不能达到预期的结果,不仅不会改变大小,患佝偻病的可能性也很高。维生素D在鱼类、蛋黄和动物肝脏等食物中含量丰富。新鲜的水果和蔬菜一般不含维生素D。吸收维生素D的最好方法是晒太阳。如果你生活在多雨的南方，很少见到阳光，你只能用食物来补充。

维生素A是骨骼生长的另一种必需元素维生素A和钙之间的关系是互补的,它可以促进骨细胞的分化,和钙一起支持骨骼的正常发育,只有良好的骨骼发育,孩子可以成长高,如果缺乏维生素A,你会发现,孩子的成长就会出现明显的停滞。数量的维生素A在肝脏和蛋黄是远远超过新鲜水果和蔬菜,是一种很好的食品来补充维生素A,蛋黄和两片一半肝脏基本上可以满足孩子大约三天,维生素A转运此外,如果孩子不喜欢的两种食物也可以从胡萝卜、菠菜、豌豆、以及其他蔬菜的摄入。仅靠钙不足以使你的孩子长高。这四种营养物质也是关键

Answer 2

钙，维生素，蛋白质，脂肪，这4种是孩子长高必不可缺少的营养。

Answer 3

第1种就是蛋白质，第2种就是矿物质，第3种就是维生素，第14种就是脂肪和脂肪酸，矿物质里面还要包括钙，磷，镁，钾这些物质。

Answer 4

钙元素，铁元素，锌元素，蛋白质，碳水化合物，这些都是必不可少的营养元素，这样才可以帮助孩子长个。

Answer 5

钙铁锌蛋白质碳水化合物，些必不可少营养素，才助孩子成长。