Question

秋季养生喝什么汤好？有什么好的推荐吗？

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养生的汤品有梨花枸杞汤、菲格白菜猪筋汤、生玉竹炖猪扒、北芪人参炖老鸭、玉京山药排骨汤、南北杏木瓜汤。时令适合喝一些滋阴润燥的汤，如莲藕排骨汤、西红柿肉丸汤、玉米排骨汤、海带汤、雪梨汤、冰糖震蛋汤、萝卜煲猪肺、南方杏仁梨汤。在广东人中，几乎家家户户都会在夏秋两季用生玉竹来煲汤。对于血虚的人来说，最好在秋季进行 "平补"，以达到补血养血的目的。

血虚主要表现为面色苍白或发黄、头晕、心悸、月经量少等症状... 百合、红枣、枸杞子、粥、菊花是秋季的 "仙花"。功能疏散风热，清肝明目，清热解毒，对高脂血症、高血压、亚健康等慢性病有良好的调理作用。百合的功效大家知道吗，为老年人秋季喝的养生汤有哪些？一起来看看吧。萝卜鲫鱼汤步骤：白萝卜、生姜、韭菜等食材适量；纪玉清会给你三碗秋季滋补汤，帮助我们滋补身体润燥。

汤。莲藕排骨汤。莲藕、排骨各半斤，葱、姜、盐、黄米酒。莲藕洗净去皮，切成块。剁碎洗净。枸杞汤 莲子中的特美拉是秋季养生人士极力推荐的好食材。莲子营养丰富，能滋补人体，还能润燥，预防和治疗咳嗽。秋天是莲子成熟的好时节，莲子的营养价值很高。煲汤可以补充水分，滋养人体，滋阴补肾。可健脾胃，清肺热，填肺润气。

能杖燥，提高免疫力，远离秋病，全家健康，今天给大家介绍两款比较咳嗽，容易秋燥的人经常喝的汤，能有效补肺、补肾、补脾，滋养我们的内脏，还能提高免疫力~姐妹们拥有以下3款秋季养生汤，不仅美味，以后气温不稳定更是要注意保暖，防止秋燥，记得在饮食上多喝营养汤，补充水分和营养，增强体质，平安度秋。

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山药排骨汤

Answer 3

山药排骨汤

Answer 4

山药排骨汤