经常跑步到底好不好？该如何科学的跑步？

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2021-12-02 · 超过19用户采纳过TA的回答

知道答主

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元旦之际，我国大多城市都以举办健身跑的形式庆祝新年，倡导全民健身。冬季跑步锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力。但是，运动医学专家提醒：并非人人都适合在冬季跑步，切忌盲目跟风参加，注意科...

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