Question

在人生最低谷的时候，都是怎么过来的？

Answer 1

心情最低谷的时候，会沮丧、绝望、悲伤，眼泪随着自己的狂奔，真的会飞！跑累了，找个地儿饮酒，然后，在找个没人的地儿嘶吼，最后疲惫了，我会和衣躺在床上，一个人静静的任眼泪肆意流淌。

人在最绝望的时候，叫天不应叫地不灵，真的是痛苦之极。没有任何人可以帮你，也没有任何人去倾听你的心声，回顾我最绝望的时候，是通过三方面的挺过来了

首先我通过写作来发泄自己的心声。因为没有人听，说了别人也会嘲笑你，自己也怕以后有什么影响，于是就拿起笔。把所有的内心的想法，痛苦，郁闷满满，全部诉诸笔端。写完之后。心情就好多了。

其实那就是看书。那本最难读的书，然后呢？把自己的精力和心思都放在这本书上，好好的读，然后心无旁骛。这样时间就会过得很快，就可以不去想那些不愉快的事情。

最好的办法当然就是借酒消愁。没事的时候搞点小菜，喝一杯，晕乎乎的睡一觉。什么都不想，什么都不做。这也是人生放松的一种方式。

所以说我那个时候最阴暗时候是喝喝酒，看看书，写写文章，就这样过了。

要想尽快的走出人生的困境，那就要看你是真想摆脱现状重新再起，还是被困所怕，再也不想重新站起自甘认输。

如果你真想尽快的走出困境，那就是你即将成功的开始，因为你己深知怎么会跌入困境的过程和遭遇，这才是走向成功最宝贵的资源。

你不再盲目冲动，会依你所能定位准确。你不再为名负累，那怕从家政的钟点工开始。你不再欲望无边，即使所得薄利也小富即安。你不再贪图享乐，天未亮你己从东山出发。

如此，困境己远离你，希望成为了现实，成功在迎接你，你以前遭遇的困境而产生的动力将把你捧上人生之颠。

很多时候这只是我们心态问题，只要人活着其实所有一切都有希望，人生最怕的不是低谷，而是心已死没有希望！

在人的一生中都会有曲折起伏，关键看我们用什么心态来面对当下的局面，以及用什么思维模式来应对。很多问题如果我们不要想复杂，其实就会很简单，而且有些问题是我们不能够解决的或者说没有能力解决的，但是我们更不能阻止它的发生，是吗？那它要发生，我们又无能为力解决它，此时我们只有面对它。我记得之前我看过一句话是这样说：问题发生不可怕，可怕的是我们面对问题发生的心态。

很多时候问题发生了，我们觉得是什么样，是由于自己的心态和思维模式决定的。有时你觉得的低谷可能随着时间得推移，你会觉得它是你后面人生发展的高点，也许有一天你也会觉得那算什么低谷，现在比那时还要低的多，人生道路上什么事都有可能发生，所以不要怕，端正心态、心平气和、积极乐观，放心大胆的往前走，明天的太阳不会因为你的情绪而不从东方升起！

而且在人一生中遇到任何事，不要想太多为什么会发生？而是要做任何事想清楚结果是我可以承受的吗（无论好坏）？如果都可以接受，那我们敞开心扉接受他，并解决它，而不是沉迷于低谷的情绪中，因为那无补于事。同时永远记住，就算掉到万丈深渊里面，能救你爬上来的人只有你自己，如果你还信自己，我相信你的未来都是充满希望和阳光的。

在此，我真心希望每个人在遇到困难时，不要放弃希望，要积极拥抱明天早上的太阳。困难只是暂时的，未来还有很多精彩需要我们谱写。有一天你会发现你感恩今天所有的不幸，以及更感谢自己面对不幸的态度和思维模式。祝福每个人早上起来，天也不一样，地也不一样！未来越来越美好。

相信很多人都遇到过这个问题。

心情低谷有很多原因，比如工作不顺心，已经很努力了，但上司仍然批评你不上进。又比如与男朋友（或女朋友）因一句不经意的话或一个无意的动作而彼此不能理解。又或是曾经很好的闺蜜在你前行的路上拌你一下。又或是很拼的去学习了，然没达到你的目标等等。

每一个在别人眼中看似的小事都可能是我们心中的痛楚，让我们的心情落入谷底。肿怎办呢？

说下我自己通常的做法吧。

1、找个最爱的音乐，让它单曲循环，把声音放大。

2、去逛街，看路边的风景，看街上的天空，看那些被溜的娃们可爱的样子。

3、画各种图，或涂黑，画原点画，画曼陀罗，人体五行，喜欢的都去画。

4、找个能聊的朋友吐糟。熟悉亦或陌生都不重要。

5、清理衣柜，书柜，打扫家里的卫生。把多余的垃圾全部清除。（这个做完后，心理很爽）

6、静坐冥想。

就这些吧，祝有个好心情

就是靠看书和胡乱写诗、练字挺过来的。

什么书都看。反正没钱买，到处借。穷的时候，你千万别去向别人借钱，但借书还是可以的。书看多了是有用的，知识积累嘛，待用得着那天你就知道了。

在人生最低谷的时候，要去看看别人是怎么过来的？世上总会有比你更惨的人，比如说流浪大师一沈巍。

你再惨，也不会比沈大师更惨吧。曾经，世界那么大，根本就没有他的容身之所。曾经，世上有那么多人，可他连个说话的人也没有。整个世界都抛弃了他。受尽了冷眼与嘲笑，饱尝人情冷暖，世态炎凉。二十六年蓬头垢面与垃圾相伴。网络爆红之后，发现他并没有那种无比凄凉的神情和不堪一击的内心。所有的苦难在他那儿，都显得云淡风轻。

沈大师怎样面对人生低谷？我总结了几点:一、永远保持内心的心平气和。二、永远保持灵魂的安静，。三、无欲无求，心不随境转。四、不抱怨任何人。五善待自己，也善待别人。

在你人生低谷的时候，要去看看还有比你更惨的人。这样，痛苦也瞬间减少了很多。然后，再去看看他们是怎样度过人生低谷的?学着点儿，这样人生低谷，就能从容面对。

其实只要调整好自己的心态，因为问题就摆在那里 ，你准备用什么样的心态去解决，很重要的，只要你摆好心态，说不定柳暗花明又一村。因为往往从另外一种角度来看问题，情况完全不一样了。

所以要保持一个良好的心态，明确自己的思路，去解决问题，这样就会走出困境的。

答：你很快就会走出来了！这叫绝处逢生。

不管是感情还是事业，当你在最低谷或绝望了，只要你把对的坚持错的改正，把伤心绝望放下，抛开情爱，坚强和清醒，你就会成功。

人的一生，最大的敌人是自己。错了的不改，该放手的不放，这时的自己就是敌人，甚至愚蠢至极。反之，挑战自我，超越自我，你就是最棒的独一无二！

送你两句：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。

人生低谷每个人都会有。或者是碰到了挫折，或者是碰到了人生的失败之事。

走出人生的低谷需要时间，更需要一些方法。

坦然的面对现实
无论是遇到了挫折还是失败，都要坦然的面对现实，接受失败挫折。接受现实的同时，不要放弃自己。
积极的心态
积极的心态应对情绪和麻烦事，有积极的心态就会有积极的想法。
保持自信
始终要保持自信，丢了什么都不能丢了对自己的自信。不能丢了洋溢在脸上的笑容。
重头再来
遇到了困难不要怕，重新制定计划和目标，重新再来！只要不放弃，就一定有翻身的机会。