宝宝晒太阳的方式
宝宝晒太阳的方式
宝宝晒太阳的方式，不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，下面是宝宝晒太阳的方式。
宝宝晒太阳的方式1
1、新生儿3-4周才能晒太阳
一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、晒太阳时间应适当
时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
3、晒太阳避免室外曝晒
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？针对这个问题，上面为大家介绍了需要注意的四个方面，一般来说，家长朋友只要注意这四个方面，就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是，刚出生的婴儿不能晒太阳，所以，家长朋友也不要太心急了。
宝宝晒太阳的方式2
晒太阳的时候，露着的部位越多，效果越好，因为婴儿比较小，所以不能整个脱了，只能一个部位接着一个部位的晒太阳。开始几天，可以先从脚开始，脚尖到膝盖自然过渡，5-10分钟就可以。然后从膝盖再扩大到腿根部，时间可以延长到15分钟。接着晒的范围要逐渐扩大，除去肚子上的这遮挡物，然后让阳光晒到肚脐，时间控制在15～20分钟就可以。
婴儿晒太阳前要做好晒太阳的准备，出门之前宝宝要先做好防晒，要防止强烈紫外线对皮肤造成灼伤。穿戴的衣服要合适，不要太厚。也给宝宝带小凉帽，准备一杯水或者奶瓶。宝宝如果要出现口渴，可以及时补充水分。
选择正确时间，一般这个时间就是要选择太阳不是很强或紫外线不是很烈的时候，切记夏季中午去出晒太阳。一般不管是哪个季节，都要避免中午12-16点之间晒太阳。
宝宝的身体在很小的时候并未完全发育，身体相对于大人来说也比较虚弱，因此，在冬季的时候应该让宝宝在外面晒晒太阳，但是家长要注意在晒太阳的时候，不要给宝宝穿的太厚。
不然紫外线很难进入到皮肤。还有一些人认为，宝宝在阳台上隔着玻璃晒太阳就可以了，其实这样是无法让宝宝的身体充足的接受阳光的，因此，宝宝不应隔着玻璃晒太阳。
我们知道小婴儿晒太阳对孩子的生长发育，以及钙磷代谢都是非常有帮助的，应该怎么样晒太阳？在孩子特别小的时候在家里面阳台上，但是要把窗户打开，这样来晒太阳，三个月以后就可以把孩子抱出去晒太阳。
在室外的时候，一般也不建议直接在太阳下暴晒，一般应该是在树荫下或者楼荫下来晒太阳，会起到比较好的作用。还有一点，暴露的面积越大，晒太阳的效果也越好，但是也要注意就是天气的情况，如果是冬天的`话，也是要注意保暖的。
一般都可以选择在根据季节可以选择在早晨7-9点，也就是10点以前。下午一般选择在就是16点以后，就是紫外线不是很强，对皮肤不损伤的情况下。
一般每次晒太阳就是1-2个小时就可以，时间不能太长。如果发现宝宝晒太阳过程中出现皮肤的干燥、发红，就要马上就要把衣服减少并且要避光。如果宝宝晒太阳出汗或者发烧。
要补充水分，去掉厚重的衣服，晒太阳回来一定要给宝宝进行洗澡。晒太阳时不能眼睛直视太阳，要背着阳光晒，可以晒晒小胳膊、小腿、背、臀部。
最后晒胸部，也可以在婴儿爬着的时候，晒晒小屁股、背部，时间控制在30分钟就可以。注意，家长在给婴儿晒太阳的时候，不要给婴儿洗澡，否则会起不到效果。而且在晒太阳的时候，尽量在阳光柔和的情况下，对婴儿的刺激更小。
夏天的阳光过强，要选择适合的时间，让婴儿在太阳下暴晒。一般春冬季，9～10的太阳红外线强，紫外线不太强裂，可以促进新陈代谢。而且下午4～5的时候，光线比较怕弱，也很适合晒太阳。
宝宝晒太阳的方式3
1、做好晒太阳的准备
宝宝外出前要做好防晒，这样可以避免强烈的紫外线对皮肤造成灼伤，并且要穿戴合适的衣物。还要给宝宝准备一个水杯或者奶瓶带上，这样可以避免孩子在口渴的时候，没有适时的补水。
2、选择合适的时间段
只有在正确的时间段晒太阳，才能够起到很好的作用，并避免太阳给孩子造成伤害。在上午10点到11点之间晒太阳是最好的。不管是哪一个季节，都应该避免到正中午12点到16点之间的太阳，这个时候晒太阳的.话，很容易导致紫外线照射对宝宝的皮肤产生损伤。
3、晒太阳的注意事项
每天晒太阳一两个小时就可以了，如果过长的照射会容易导致宝宝的皮肤出现泛红干燥的情况。在晒太阳的过程中，应该及时的给宝宝加减衣服，如果孩子的身体出汗或者发热，需要去掉厚重的衣服，以婴幼儿感觉到舒适为宜。
