女性推荐常吃哪些美食，排毒护肤，延缓衰老，好吃又不贵呢？
孜然排骨
食物：猪肋排骨、青红辣椒、圆葱、孜然粉、生抽酱油、香莱、芝麻、油、盐。作法：1、青红辣椒去籽去蒂切片，洋葱切粒，猪肋排斩成段儿，冷下入锅加几块姜片烧沸焯煮一下捞起来滤水预留；2、出锅烧开倒多一些油，添加猪排骨段炸五分钟后盛出来沥油；3、锅中留少量油，倒进青红辣椒块煸炒至断生，放少许盐炒匀；4、将炸过的猪排骨回锅一同煸炒，淋入少量生抽酱油、盐炒匀，最终上洒少量香莱和芝麻就可以出锅了。
孜然牛肉
主要材料：牛羊肉（瘦）500克，调味品：大葱15克，姜5克，白芝麻10克，麻椒2克，孜然粉30克，朝天椒(红，尖，干)5克，食用油30克，芝麻油10克，油辣子10克，米酒20克，辣椒面20克，五香粉10克，盐5克，白糖10克，鸡精2克作法1.葱、姜洗干净后切割成末；2.牛羊肉清洗去筋，漂净鲜血后片成片状，用盐、米酒、姜、葱腌15分钟左右；3.往锅中引入植物油，烧沸五成热时倒进嫩牛肉，炸至金黄酥香捞起来；4.锅中留底油，放进辣椒干、麻椒翻炒香，随后下牛肉片炒匀；5.加宽汤、酒、五香粉、糖，煮开后放进辣椒面、孜然炒香；6.放进辣椒油、鸡精、芝麻油，炒匀，摆盘，撒上黑芝麻就可以。
干锅排骨
食物：猪排骨，海蛎子，金针蘑，圆葱，小辣椒，辣椒，莴笋，蒜头，姜片，大豆蛋白粉，辣椒干，麻椒，桂丁，八角，叶香，米酒，生抽，生抽，芡粉，盐，胡椒粉油鸡脯肉，五香粉作法：1、将肋巴骨切成块，用生抽，芡粉和黄酒腌渍约10min。2、在热油中，180度炸酥肉，炸至金黄肋巴骨8完善，表层变为淡黄色3、切成片，辣椒和洋葱切，莴笋切，姜和蒜拿刀切成片4、锅里放少许油，香葱姜和辣椒干，胡椒粉，良姜，肉桂粉，八角，肉豆蔻5、随后，先把葱煎炸，炒片，再放入猪排骨，圆葱，辣椒，金针菇和莴笋，在正中间的煸炒6、当素餐菜式迅速煮开时，添加生抽，胡椒粉油，盐，鸡脯肉调料就可以。
2. 火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。
3.地瓜叶为良好的夏季叶菜，食用可美容养颜，抗衰老，排毒清肠，还可预防便秘，保护视力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋补身体，还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用，保持皮肤光泽显年轻，低脂肪、低胆固醇、低热值，是天然的减肥食品，可以帮助你甩掉赘肉。
