Question

为什么蹲不下去?

Answer 1

问题一：有人为什么蹲不下？ 在看这篇文章前请做个测试：双足赤脚并拢（不仅脚跟并拢，也包括脚掌内侧）蹲到底（大腿后侧与小腿后侧接触）。不能完成或需要抬起脚后跟者为阳性。阳性的朋友可能存在功能性跟腱挛缩
。当然，
肥胖也会影响结果，需要足踝医生进一步检查。
造成功能性跟腱挛缩的原因有很多，有后天性和先天性之分，后天性包括：外伤、长期制动、神经肌肉病、运动损伤等。而先天性的有人称之为“返祖现象”（哺乳动物都是脚趾着地，不能像人类一样把脚放平）。
由于跟腱挛缩，足背屈受限，脚的顺应性降低，走路时前足压力增高，脚底会出现脚垫，长期如此可并发：足跟痛、跟腱炎、足底痛、跖腱膜炎、跖骨头坏死等疾病。
在足踝医生指导下经常做互些跟腱牵拉训练(可参阅《
足跟痛--跖腱膜炎》）、选择适合的鞋并定制鞋垫可以减少并发症发生的几率。

问题二：蹲不下去怎么办 你好,这个和个人体质有关。这个情况蹲不下的 人群 也有不少。占百分之30左右。 你可以锻炼的时候 进行半蹲,或者在不倒的情况下,最深的蹲起

问题三：为什么我蹲不下去啊？ 蹲不下不是病，是一种骨头长得不完贰的现象，跟扁平足是一个道理。除了不容易蹲下，其余什么都不影响，只有在飞行员身体检查的时候才查这项。不用担心。

问题四：为什么有些人蹲不下去? 因为被体制下的医疗给坑了，小时候打了假疫苗导致的，可以做手术解决。

问题五：蹲不下去什么原因 年纪老了 我爷爷就蹲不下去 蹲下去就把吃的全给吐了出来

问题六：不会蹲下去是怎么回事 以下几种原因：
1、脊柱灵活性不够（胸曲变直/肋骨外翻）：
体前屈的时候脊柱不能达到理想的前屈弧度从而使身体重心无法放在足部
2、胸部过大
3、小腿前侧肌肉（胫骨前肌）无力
小腿前侧肌肉（胫骨前肌）无力或僵硬导致勾脚尖的角度（足背屈）达不到理想幅度或者不能保持住，导致不能把重心放在足部
4、腿太粗、肚子太大

问题七：蹲不下去要怎么锻炼 活动后开始做做伸展运动,网上搜教程。每天坚持就有效了。从半蹲开始