Question

备孕有哪些注意事项？

Answer 1

1.不抽烟、不喝酒：影响健康，影响种子质量
2.不熬夜、有规律地作息：影响内分泌平衡，影响卵巢功能，影响卵子的发育成熟及排卵
3.多锻炼，好的体质不但能加速提高怀孕成功率，也为日后顺利分享打下良好的基础
4.注意抗辐射，电脑辐射会影响卵子质量，要控制好自己用电脑的时间，也可多食用一些抗电脑辐射的食物。
5.选择性吃一些孕养产品，体质差吃维生素C，增强身体免疫力，为备孕打下良好的体质。常熬夜吃
益生谷辅酶Q10，辅助改善卵巢功能，保证排卵正常，养优势卵泡
6.多吃鱼虾蛋牛奶，多吃新鲜蔬果，少吃煎炸油腻等不利于健康的食物
7.排卵期同房，成功率会高很多，前提是保持规律的性生活，以及找准排卵期
8.同房后倒立没有用，别试了

Answer 2

备孕期间的注意事项非常多，具体如下：
1、体检：一旦夫妻双方进入备孕，一定要先进行全面的体检，女性要进行B超盆腔检查、宫颈涂片检查和甲状腺功能检查，男性主要是忌烟、忌酒，夫妻双方不要过度的精神紧张，可以同时口服叶酸；
2、保持心情愉快：备孕期间要保持心情愉快、尽量放松，这样可以提高受孕几率，精神不要过度紧张，紧张、焦虑会降低受孕几率；
3、控制饮食：饮食上要控制体重，保证优质蛋白摄入量，但是体重不要增加过快，要多吃新鲜的蔬菜、水果；
4、备孕期间发现有疾病要暂时避孕：比如备孕期间感冒或者有急性腰扭伤等需要急诊治疗，这时候就要停止备孕，等身体恢复好以后再恢复备孕。