建议中老年人：若是不差钱，后多吃哪4样菜品，营养味道香呢？
一，西红柿明虾
食物:明虾，西红柿，白砂糖，食用油，番茄沙司，木薯淀粉，姜片，葱，料酒，清水，米醋。
作法:首先将明虾清洗一下，剪去虾须，然后把虾线挑出来，随后冲干净沥干水。在锅里面倒入清水，添加小葱段和姜片，再倒入二勺料酒，将水烧沸烧开，并把虾装进去煮2分钟捞起来，沥干水分预留。
把西红柿清洗整洁，用热水烫一下以后除掉番茄皮，再切成小块。另起油锅，温度6分熟，放入西红柿和番茄沙司一起去煸炒出料汁，煮至浓稠的情况下然后把虾装进去翻拌匀就可以。
二，脆香鲈鱼
食物:鲈鱼，葱，姜，海鲜酱油，生抽，料酒。
作法:1.首先将鲈鱼清洗整洁，沥干表层的水，然后把双面都划出两刀，之后在鱼肚子里面塞外葱蒜，再倒入料酒，放入一个面盆中，添加盐放入锅里去蒸。
2.凉水下锅，先放大火堆水烧至烧开，随后转至中火再次蒸10min，把鱼捞出去，在房间里倒入海鲜酱油，生抽。
3.把葱清洗整洁，切成细丝，把他铺平到鲈鱼上边，在炒菜锅里加温一点滚油，把滚油淋在京葱上就可以。
三，水煮牛肉片
食物:牛羊肉，包心菜，生猪肉料，葱，姜，麻椒，料酒。
作法:首先将牛羊肉清洗整洁，沥干水，随后切成片放入一个碗中，在房间里倒入料酒，少量盐，抓拌匀腌渍15min进味。
然后把包心菜清洗整洁，掰成小块，锅里下油，加温至6分熟，放入葱，姜，麻椒进行爆香，然后把包心菜放入炒过盛出来放入碗里。
锅里倒入水，加温以后烧开，随后放入料包，把嫩牛肉装进去，维持走红煮5min，捞起来放入包心菜里。然后把葱弄成葱段，朝天椒撕成段儿，放入到肉和包心菜上，在锅里边加温一点滚油，并把滚油淋在调味品上就可以。
四，啤酒鸭
食物:鹅肉，啤洒，青椒，小辣椒，食用油，盐，生抽酱油，老抽王，葱，姜，蒜，老冰糖，八角，辣椒干。
作法:首先将家鸭清洗整洁，随后剁碎小块，把他放入清水中泡10min，泡出里边的鲜血腥水，随后冲干净预留。把青椒和小辣椒，清洗好以后除掉辣椒籽，然后切割成小块，把大蒜去皮切成片。
锅里倒入清水，将水烧沸烧开，并把鹅肉装进去，倒入料酒，先开火烧至烧开，再次煮5min捞起来清洗整洁。锅里下油，加温至6分熟，放入鸭块炒干，随后在房间里添加姜片，葱，蒜，辣椒干，倒入老抽王，生抽酱油，老冰糖，八角，走红油爆一分钟以后，再倒入超出鹅肉的啤洒。
维持中火，渐渐地炖煮一个小时，焖好以后鹅肉烂熟，这时候掀起外盖收汁，然后把青椒，小辣椒，盐装进去炒匀，烂熟以后就可以出锅了摆盘。
