不补身体虚,一补就上火?为你总结:虚不进补,3个方法帮你解决
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明明身体虚弱,却吃一点补药,出现进补、上火、腹痛、腹胀、腹泻等不适,这种现象叫虚而不补。中医说,虚而不补,是举渗兄指身体的不足,但不能承受不必要的力量。一旦进补,就容易生气等等。这类人往往脾胃虚弱,很难运化补药。但是人在虚弱的时候,气血不能正常运行,所以情况会变得更糟。这是中医说的。
那么,缺而不补的问题是什么呢?
1.气血不畅。气血不通,运化困难。如果吃的补品消化不了,自然就会空。比如一个女性朋友,气滞血瘀,月经不调,去医院看病,对医生说:“医生,我气血不好,需要补气血。请开些补气血的药。”。但是在这种情况下,并不是一定要补气血,而是先活血化瘀,然后再补。所以,气血亏虚不补,首先要疏通喊友气血。
2.脾胃虚弱。有些人脾胃虚弱,不能消化吸收所吃的食物。例如,如果你吃一些羊肉,你会牙痛和喉咙痛。所以此时只能从根本上解决,即调理脾胃。当脾胃运化功能正常时,可以一点一点补充,效果自然可以补充。
3.弥补错误。每个人的体质不同,可以分为很多种,如阴虚、阳虚、血虚、气虚等不同情况,补法也不同。如果辨证错了,结果多半会加重!比如明明是阳虚,但服用滋阴的药物只会补虚,导致腹泻、畏寒、乏力;或者明明是阴虚体质,却要吃羊肉滋补品,真是“火上浇油”。因此,要进行针对性的调整。
对于不同类型的虚损和虚损应该怎么做?
1.健脾开胃。如果脾胃虚弱引起的虚损不补,就要调理脾胃。中医上可用健脾祛湿、芳香化浊、开胃助消化等药物,如人参健脾丸、香砂六君子汤;尽量饮食多样化,在营养的基础上选择容易消化的食物,优先选择鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。,同时多吃蔬菜和水果。可以少吃多餐,每餐只吃七八分钟。
2.真正的邪恶无法弥补。如果是真邪,如寒热、腹胀、气滞等。,那就不要盲目补充它以避免严重的后果;或者有些人属于阴虚火旺的体质,却选择鹿茸等药材进行滋补,此时只会越来越严重,所以真正有邪的人不宜滋补。
3.对症补药。先搞清楚是什么原因造成的,属于什么体质,再去弥补。如果不对症,会增加胃的负担,加重消化不良的症状。例如,我经常感到虚弱和气急。考虑气虚,可以服用黄芪、党参、白术等补药;若出现心悸、面色苍白、头晕,考虑血虚,可服用当归、何首乌、阿胶。总之,对症补药。
事实上,解决缺而正袭不补的问题并不难。主要是先搞清楚为什么会这样,然后有针对性地解决原因。#哆咖医生超能团#
那么,缺而不补的问题是什么呢?
1.气血不畅。气血不通,运化困难。如果吃的补品消化不了,自然就会空。比如一个女性朋友,气滞血瘀,月经不调,去医院看病,对医生说:“医生,我气血不好,需要补气血。请开些补气血的药。”。但是在这种情况下,并不是一定要补气血,而是先活血化瘀,然后再补。所以,气血亏虚不补,首先要疏通喊友气血。
2.脾胃虚弱。有些人脾胃虚弱,不能消化吸收所吃的食物。例如,如果你吃一些羊肉,你会牙痛和喉咙痛。所以此时只能从根本上解决,即调理脾胃。当脾胃运化功能正常时,可以一点一点补充,效果自然可以补充。
3.弥补错误。每个人的体质不同,可以分为很多种,如阴虚、阳虚、血虚、气虚等不同情况,补法也不同。如果辨证错了,结果多半会加重!比如明明是阳虚,但服用滋阴的药物只会补虚,导致腹泻、畏寒、乏力;或者明明是阴虚体质,却要吃羊肉滋补品,真是“火上浇油”。因此,要进行针对性的调整。
对于不同类型的虚损和虚损应该怎么做?
1.健脾开胃。如果脾胃虚弱引起的虚损不补,就要调理脾胃。中医上可用健脾祛湿、芳香化浊、开胃助消化等药物,如人参健脾丸、香砂六君子汤;尽量饮食多样化,在营养的基础上选择容易消化的食物,优先选择鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。,同时多吃蔬菜和水果。可以少吃多餐,每餐只吃七八分钟。
2.真正的邪恶无法弥补。如果是真邪,如寒热、腹胀、气滞等。,那就不要盲目补充它以避免严重的后果;或者有些人属于阴虚火旺的体质,却选择鹿茸等药材进行滋补,此时只会越来越严重,所以真正有邪的人不宜滋补。
3.对症补药。先搞清楚是什么原因造成的,属于什么体质,再去弥补。如果不对症,会增加胃的负担,加重消化不良的症状。例如,我经常感到虚弱和气急。考虑气虚,可以服用黄芪、党参、白术等补药;若出现心悸、面色苍白、头晕,考虑血虚,可服用当归、何首乌、阿胶。总之,对症补药。
事实上,解决缺而正袭不补的问题并不难。主要是先搞清楚为什么会这样,然后有针对性地解决原因。#哆咖医生超能团#
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