Question

羊肉和什么菜搭配最好

Answer 1

羊肉适合和蔬菜类低脂肪的食物搭配。

羊肉适合蔬菜类低脂肪的食物一起吃。羊肉本身是一类高蛋白高脂肪的食物，制作菜肴时适合搭配清淡新鲜的蔬菜，能有效的解腻解腥，也能避免过多摄入羊肉带来的超标热量。

吃羊肉的时候尽量不要选择喝一些过于清凉的饮料，这样子会使得身体没有办法充足地吸收对应的羊肉的营养物质，甚至会发生一些不良的反应。羊肉本身所能提供的热量是非常多的，所以吃了羊肉就不要过度吃其它肉类。

吃羊肉的注意事项：

1、吃羊肉的时候不要过度地吃一些清凉的食物，这样子会使得羊肉进补的效果没有那么好。

2、吃羊肉的时候如果可以选择用炖汤或者炖煮的方式就不要用烤制的方式，会造成营养流失。

3、吃羊肉的过程中如果是少数民族应该注意用刀具的安全性。