Question

如何才能放下自己喜欢了很久很久的人？

Answer 1

怎么放弃一个自己很喜欢的人，参考以下4点：
1.寻找自我
你会觉着哎呀我好爱他。我告诉，那是假的你给自己无形中加了个人设，其实在你我选择忘记他的时候，你应经爱意淡下来了，不要自我催眠了！你要跳出来，找到自己本身！只有找到你的本身你才有价值，有价值才能等价交换，才有爱与被爱的权利！你要做的是找回自信！好好看看你自己，还是当初的你嘛！对着镜子摄像头问问，是不是劳资格外的美！
2.觉察自己的缺爱和不安全感
放不下喜欢的人，是因为害怕自己的得不到爱。觉察自己的内在对爱的渴望，对不被爱的恐惧，和不相信自己会得到爱的不安全感。觉察到它们以后，接纳它们。允许自己的缺爱，允许自己有不安全感。然后恐惧和焦虑就会减轻很多。
3.喜欢上更好的人
那个不能跟你在一起的人，一定有不够合适的原因。你要用理性去分析，更合适你的人是什么样的。然后去遇到和喜欢上这样的人。你遇到和喜欢上新的人的时候，你不一定能跟新的人在一起。但是你能从旧的连接中断开，你就不会那么害怕了。而且因为你是爱自己和相信自己值得被爱的。
4.向时间和命运臣服
在你想要被爱的时候，你不一定能得到爱。在你喜欢上某个人的时候，对方不一定喜欢你。但是命运会在更合适的时间，把更合适的人带给你。只要你自己不慌不拧巴。只要你是爱自己的频率，就会共振到相同的爱的频率。

Answer 2

放下一个喜欢了很久的人是一个需要耐心和时间的过程，以下是一些帮助你放下的方法：

1. 认真面对自己的情感

首先，你需要认真地面对你的情感。不要试图否认或压抑你的感受，而是要承认它们，并意识到它们是正常的。这样可以帮助你更好地了解自己，同时也可以让你更加清楚地知道下一步该做什么。

2. 放下过往，珍惜当下

放下过往，珍惜当下是一个很重要的信念。别让你的人生停滞在过去，让你的生活变得更加有意义。你应该寻找新的爱好，培养新的兴趣爱好和交友圈，丰富自己的生活，让你的生活变得更加有意义和丰富。

3. 给自己时间和空间

给自己时间和空间来治愈，接受新的环境和事物，这样有助于逐渐缓解失落感和心理上的困扰。要知道，放下需要一段时间，也需要一个对自己的生命过程有深刻认识的人。

4. 调整你的态度

也许你已经反复考虑过自己的感受，这时候就可以试着调整自己的态度了。改变自己的心境，让自己变得更为积极向上，更加向着未来而努力。只有这样，你才可以尽快放下过往并向前看，把心思放在更积极的事情上面，例如你的事业和朋友和家人的关系。

5. 接纳并放弃

最后，要接纳这个过程、放弃过去的情感和过往的回忆，并真正向前看。也许现在的你会感到挣扎、痛苦或难过，但是时间会慢慢地治愈一切，只要你不断努力，一定会过得更好。

以上这些方法只是提供一些思路，每个人的情况都有所不同，应该根据自己的情况，寻找适合自己的方法来帮助自己。

Answer 3

放下自己喜欢了很久很久的人是一件比较困难的事情，以下是一些可能有用的建议：
1. 面对自己的情感：首先，你需要正视自己的情感，承认自己喜欢这个人，但也要认识到他们可能不适合你，或者你们之间的关系已经结束了。
2. 增加新的生活体验：为了放下一个人，你可以尝试做些新的事情，例如增加新的爱好、结交新的朋友、去旅行等，让自己的生活更加充实和美好，不再过度思考这个人。
3. 寻求支持：如果你感到困惑和痛苦，可以寻求家人、朋友或心理医生的支持。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你缓解痛苦和放下这个人。
4. 避免或减少联系：如果你仍然与这个人保持联系，可能会让你更难放下他们。因此，你可以尝试避免与他们联系，或者减少与他们的交往，以帮助你更快地忘记他们。
5. 接受现实：最终，你需要接受现实，承认这个人可能不适合你，或者你们之间的关系已经结束了。你可以尝试寻找新的机会和新的可能性，让自己的生活变得更加充实和美好。
总的来说，放下一个人可能需要一些时间和努力，你需要面对自己的情感、增加新的生活体验、寻求支持、避免或减少联系，最终接受现实，才能真正放下这个人，让自己的生活变得更加美好。

Answer 4

练习告别你习惯了每天早餐喝粥，一天不喝就觉得这一天没精神，但是当你意识到自己需要改掉这个习惯的时候，你开始寻找替代品，开始练习用豆腐脑代替粥。给自己设定个时间限制，比如说21天，因为这是一个习惯养成的时间。你开始一点点跟过去告别跟曾经的人告别，也许有些不适应，但是要相信会一天比一天好。在感情即将消失殆尽之前，给自己设定一个倒数计时的缓冲，遵守原则底线的去放弃一些东西，一点一点清除记忆。等到分别的那天如期而至的时候，你可以更自如的接受这个结局，因为经过了缓冲的你已经没有了急刹车时的惯性。2. 停止幻想放弃一个人最好的办法就是自己意识到：他不值得。爱情最美好的样子是在我们脑海里幻想的样子，当你开始认清现实，开始承认对方并没有你想象的那么好，也没有你想象的那么爱你，这种理想幻灭的时刻就是放弃最容易的时刻。不得不承认的是，自欺欺人、自讨苦吃，永远是情深之人无法挣脱的困境。所以想要放弃一个喜欢很久的人，请从不再欺骗自己开始。爱情从来不是单靠想象和一人的独角戏来支撑的，你付出再多人家不领情那也不能称之为爱情。承认对方其实没那么爱你，承认自己喜欢的不过是那种恋爱的状态，承认没有回应的爱就是在浪费时间，承认你对他的好只能是自我感动，打破对爱情的美好幻想，打碎自欺的假象，放弃就不再困难。3. 吃尽苦头别人怎么劝说都不抵自己吃尽苦头，疼了倦了，才懂得放手。喜欢也是，只有你真的被伤透了被扎疼了才会学着去放弃。

Answer 5

放下自己喜欢了很久很久的人是一件很难的事情，以下是一些方法可以帮助你放下：
认清现实：要认清现实，明白自己和对方之间的关系已经结束，不要再抱有幻想和期待。
接受自己的情感：要接受自己的情感，不要压抑或者否认自己的感受，可以通过写日记、倾诉等方式来释放情感。
改变自己的生活：可以通过改变自己的生活方式、兴趣爱好等来转移注意力，让自己的生活更加充实和有意义。
寻求支持：可以向朋友、家人或者心理咨询师寻求支持和帮助，倾诉自己的感受和困惑，获得情感上的支持和安慰。
给自己时间：放下一个人需要时间，不要急于求成，要给自己足够的时间和空间来调整和恢复。
需要注意的是，放下一个人是一个个人的过程，每个人的情况和处理方式都不同，应该根据自己的情况和需要来选择适合自己的方法和步骤。