Question

身体素质好是不是运动多了就可以增强呢？

Answer 1

1. 身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

2. 体测他是专业人士根据经验总结出最能测试出大多数人体育能力的一些项目，总体上来说还是比较准的；

3. 但是从有些运动的多少不是取决于您的身体素质，而是你有没有进来训练，体育就是在积累和突破中增加成绩，你不练就没办法发挥；

4. 从原则上来说，体育成绩是人身体素质的表现，但具体还是要看个人有没有将身体素质通过练习转变为体育成绩。