Question

怎样心情保持宁静？ 我是一名初中生，想要心里宁静一些，静专思主，排除一些杂念，专心学习。

有没有好方法啊？要实际点，不要只谈空话，谢谢了。

Answer 1

首先要确定自己属于什么性格，对什么感兴趣的人。假如你是个爱运动的，那么每天保持一定量的运动，保持自己良好的心态；假如你喜欢音乐，那么你听一些恬静的或者深沉的音乐，或许更容易引导你进入状态；假如你喜欢思考，那么学习起来估计更容易一些，多找一些有难度的知识，或者努力去寻找问题的共同点，不仅能更沉入学习还能提高思维。
所谓杂念，本来就是尘世中不能摆脱的东西，不能堵，只能疏，不同的人所需的方式不一样，找到自己喜欢的适合的才是最好的。

Answer 2

最好是去一个高处，空气比较好的地方，做在那里可以使你心平气和

Answer 3

你可以试着跟你要好的朋友多多淡淡心，让自己心情放轻松。

Answer 4

菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃？

Answer 5

这个嘛，得靠你自己，别人的建议没有什么用处。