Question

睡不着，多梦 头晕

我已经有一段时间了，晚上睡觉，睡一会就醒了，并且只要是闭上眼就要想一些乱七八糟的东西，像新闻事件是的，太多了，都不由我自己控制了，这算不算是多梦呀，经常做梦，并且头晕， 更严重的是上了夜班，能睡2个小时就睡不着了，一点也睡不着。可是看电视，上班就要瞌睡，很严重，，睡觉有睡不了一会。 有什么调理的方法，还有会不会身体其他方面有关联，联系介绍一下，怎么能纠正过来呀，

Answer 1

深睡眠不足，应该是神经衰弱。以下症状，你看你占了几个：
睡眠障碍 入眠困难 梦多易醒 早醒 头痛 头胀感 心烦易激动 疲乏无力 记忆力减退 注意力不集中 食欲减退 各种躯体不适 X欲减退 腰背酸痛

如果占了很多，那就是了.食疗建议多吃：小米、牛奶、猪心、酸枣仁、茯苓、小麦、鹌鹑蛋、葡萄等等，至于什么

灵芝何首乌的，也行，但是不太适合小老百姓...
顺便晚上早点睡，睡前热水泡脚半小时，喝一点天汇药业的夜宁口服液，一个星期过后，就可以继续平静生活了。

Answer 2

神经衰弱的早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠；食欲不振、消化不良；头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等。 建议服用《六味地黄丸》等中成药物，并加强身体锻炼，增强体质是关键。

Answer 3

这是快节奏生活和工作压力造成的失眠及神经衰弱 你需要尽快停下手上的工作 在家里静养1~2个月 尽量放松压力 可以玩些游戏 以达到忘记烦恼 另外还要加强营养 严格制定作息时间 多喝些牛奶 多运动 即可纠正生物钟. 但如果长期这样下去很能或患上 精神方面疾病 所以一定要谨慎哦 ~`