Question

我是一名初三的学生，喜欢打篮球，刚刚进篮球队，1米75，较灵活，我该怎样训练技术与提高各方面身体素质？

在篮球队里，我的各方面都很平均，空位投篮比较准，能抢篮板！运球不是很熟练。。

Answer 1

首先是苦练基本功！没有好的基本功干什么都很难，然后就是体能，这是必不可少的，只要你想打比赛，就必须有充分的体能，无论哪个位置，现在最好先不要着急去健身房加强力量，因为会影响你长个，有空多投投篮，保持好一个标准手形。

Answer 2

运球才是基础哦 可能就是你现在才初三有1.75在你们那儿算高的吧球场上运球机会少点
运球锻炼手指都球的感觉 和 力量 协调 ，以后你要是成职业的球员可能适合打小前锋吧。
业余篮球爱好者的一些介意 错了不要怪我哈

Answer 3

可以打SF，你可以选择防守型SF，即分担C的防守任务，帮助抢篮板，也可以当进攻型SF，毕竟SF是一支队伍的节奏带动者，你需要的是一手精准的中投，和不俗的突破能力，能外能内是SF的最大特点，至于运球，不需要太多的动作，持球突破练好很重要。

Answer 4

练好你的弱手,并经常在空闲时间想着运球的场景。
另外你空位投篮准, 建议练习一对一防守时创造空间投篮。

但是还有一点,培养你的篮球意识,再好的技术也比不上
优秀的篮球意识

Answer 5

把基本功练扎实吧 ，给你分享个专业的篮球视频教学网站——wohoops篮球网，里面有很多专业的视频教学和训练方法，希望对你学习篮球有所帮助。