Question

总大便干燥怎么办

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

大便干燥需要注意饮食调理，平时多饮水，多吃蔬菜水果及纤维素食物，应通过食疗来调理，每天早晚各1包谷益舒常清茶药食同源，禁忌辛辣和刺激性食物。

便秘要注意饮食，日常生活中要以调节饮食为主，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸以及上火的食物，并且要多喝水。喝水不是等口渴的时候才去喝，而是每天要至少喝八杯水。辛辣和刺激性的食物不要吃，否则会加重大便干燥。

Answer 3

多喝水,再泡点蜂蜜水吃吃.
多吃书菜，尤其是芹菜等纤维体高的书菜。
吃槐角丸,中药. 凉血的.效果不错.
清晨空腹时喝一杯水~~一次的多喝酸奶也很有效哦
深秋时期大便干燥怎么办

每年这个时期，我都会出现一种症状，那就是大便特别干燥，有时甚至会肛裂出血，但平时排便都是正常的，请问是怎么回事？有什么办法？

答：你来信中提到的这种现象，在我们临床诊治过程中，不单只有你一个人有，有相当一部分人都有这种症状出现。为什么呢？从中医学的角度来讲：风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中六种不同的气候变化，如春风、夏（暑）火，长夏湿，秋燥，冬寒等。人们在长期的生活中，对这种正常的气候变化，产生了一定的适应能力。如果这种气候发生异常急骤的变化，或某人的抵抗力、适应力较差，则容易产生疾病。燥为深秋主气，故这段季节，气候干燥。中医古籍医书《黄帝内经》“素问．阴阳应象大论”中就有提到“燥胜则干”之说，意思是说，由于燥性干涩，容易损伤人体的津液，而造成人体内阴津亏少的病变。临床可出现口鼻干燥，口渴咽干，皮肤皲裂，毛发不荣，小便短少，大便干燥秘结，甚至诱发肛门裂开出血、痔复发等症状。

那么，如何预防及治疗呢？首先，你应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高热量、辛味较重的温热类食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并适度活动，以增加肠道的蠕动；老年人还可适当服用些蜂蜜。如果这样还不行，你可以服用一些副作用较少的中成药，如麻仁丸以润肠通便、一清胶囊以清热泻火，解毒通便。亦可到医院看看中医，服用几帖中药煎剂，应该会获得满意的疗效。

Answer 4

喝点淡盐水,注意,要早上空腹喝,很管用,坚持一周就好了,这是小偏方.淡盐水有清理肠胃毒素的作用,毒素没了,便秘自然消失.

Answer 5

三多一少一定
多喝开水，一天2000-3000ML
多食粗纤维食物水果，如蔬菜、香蕉等
多运动
少吃辛辣食物
养成定期解大便习惯