胸肌要怎样练才好？

我不想去健身房，有什么方法可以练好？不需要快的~只要有效的法~... 我不想去健身房，有什么方法可以练好？不需要快的~只要有效的法~ 展开

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kkkkksst
2020-09-27 · TA获得超过2.1万个赞

知道小有建树答主

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只需3个动作，48天就可以拥有胸肌，肩宽俯卧撑，可以练习胸肌外侧，同肩俯卧成可以练习整个胸部

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出奇地地铺春N
2020-09-27 · TA获得超过3.3万个赞

知道小有建树答主

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俯卧撑可以练胸肌，一起看看要注意什么吧！

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