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求助专家！我不自信,不爱说话,自卑,朋友越来越少,我该怎么办啊~ 对自己的这些问题常常想以后怎么活~没意思

求助专家！我不自信,不爱说话,自卑,朋友越来越少,我该怎么办啊~ 对自己的这些问题常常想以后怎么活~我自己都感觉到我很没意思

现在已经22岁了，一个水瓶座男孩，单亲家庭。由于房间多，从小到大一直和奶奶爷爷生活在一起！特别是在面对喜欢的女孩时，总感觉自己不配人家，没有自信感。见了面就不知道该说些什么话了，话很少，也不幽默。因为升学,搬家一些原因，曾经很好的朋友一点一点逐渐联系就少了~~
记得初中的时候还是个很瘦很瘦的男生~变成现在被人眼中小胖子~总觉得别人的目光中露出一种嫌我又丑又胖的感觉，让我感觉很自卑。住处是一个旧楼,小时候特别在意不像让同学知道我的住处~~其实别人还有住的比我感觉还要旧的楼~~
不爱说话,从小就一直不爱说话~从1年级开始就不愿意学习语文~~~~~
由其是在认识新朋友的时候，特别想交这个朋友，却又不会主动说话，不知道该怎么说，也同样感觉到人家可能不想跟我交朋友。自己总有一种倾向，就是想对方来主动和我说话，我才能开口说说话~说多了，话就越来越少~直到自己感觉不知道还可以说什么话了~有时候和朋友一起出去玩他也带这他的朋友一起，介绍认识后,我就说了一句你好这样的话,就感觉自己没有话题
口误越来越多，由其旁边占着很多人的时候，就感觉有的人特别在关注我似的，这时候我就特别想好好说。自己有时候在别人面前无缘无辜的假装一副什么都无所谓的样子。
和一些朋友坐在一起吃饭聊天的时候，朋友的话语很多，而我却默默无语~，朋友讲一些比较好玩的话题，其他人都乐的很开心，而我却认为很无聊,假装的笑了一下。让别人感觉我这个人特别没趣~~
在女生问我话的时候 我却总是死脑筋的回答问题. 让女生们也觉得我很没趣~
（举个真实的例子：今年的小学同学聚会，因为自己已经开始赚钱了，收入相对来说还可以，在聚会的时候，曾经和我关系不错的女同学和我说："你瘦了呀,比上次聚会瘦了"，我的回答是"应该是胖了,你问问某某前段时间在街里遇到过我，那时候已经减掉很多了"。 结果女同学却和另一个女同学窃窃私语的说:还是以前一样,腼腆什么的之类的话）
在她们眼里 我只是一个变胖了的"小混血"或者"新疆小孩"，性格内向，没有趣味的男生。但我又何尝不想外向，我也想变的有趣一些。偶尔想出来的一些话却被人当作冷笑话~自己开始感觉自己的头脑反映越来越慢~
因为长时间坐在电脑前边，得了近视，还有散光。 曾经感觉眼神很灵活，在人山人海的人群中都可以很快的找出要找的人 现在却是目光呆滞，即使带上了配有散光的近视镜，也找不到，感觉完全没有以前那种灵活劲儿~ 走路的时候，感觉很不自在.

上完中专后在一个食品厂实习了不到10天 后来家里人又通过报纸上的一个技能班去学习一年,因为非常不喜欢。没到1年就不去了~~在家里足足玩了 2年左右（期间爷爷也因为年龄脑血栓，动脉硬化等病，在家里照顾着爷爷，是奶奶爷爷把我养大的，我要尽孝，今年5月30日我的爷爷离开了我们）~~~~正是我开始努力赚钱的时候，爷爷想要什么我就可以给买什么的时候，爷爷走了~~ 现在的我除了天天在电脑前边工作，完了就是出去溜达，与人的交流还是少~~
我是不是已经没什么可以改变的了？百度知道的心理专家可以看看我的问题吗？
我真的不想在这么自卑不自信的活着了~~~
如果可以的话，我想去心理诊所看看~~我是辽宁大连的~~
我也是用电脑来赚钱~~~。。。变胖后追女生没得手后的感觉更自卑..现在逐渐的一点一点的减了~在街上还是有一点点的女生用那种久违的目光来看我~~但这时的我更没自信~不是因为胖，也从来没觉得自己的长相差.就是因为自己不会说话~不敢主动~不敢面对~~~正因为我的这个原因和性格错过了很多好女孩儿

不知道该怎样接触更多的人，怎样去改变自己的人脉~~没有自信~~"无从下手"的感觉~

Answer 1

朋友来自于交流和接触。
如果你真的每日面对着电脑赚钱的话，那你接触的人也会很少。现在给你两点建议。
一：你有没有什么兴趣？有的话找找有没有和你兴趣相同的人，这样子你就不用害怕与他没有什么话说了。
二：你既然会上网就一定知道网络的隐蔽性和虚拟性，你可以借用网络来交朋友，就算说错了话做错了事也没太大关系。
人与人之间的关系源于语言交流，而你害怕自己不会说话所以不敢接触。我还有一个方法：
你干脆虚伪一点，从对方的兴趣爱好或志愿理想或情感问题灯等来下手，从对方谈起，讨好一点(这样活着会很累，但现实生活中大多数人都是这么做的）

Answer 2

不要怕，不要老待在家，多和同学，同事，朋友出去聚聚，多与人交流，不会说也要说，多跟别人学学就好了！
不要跟比自己好的人比，看看同样有比你差的人，他们一样过的很好啊！
每天早上起来对着镜子大声说，我是最帅的！

Answer 3

从概率上来说,自小生活在单亲家庭中,对孩子的影响是比较大的,容易造成孩子自卑,没有安全感.同时在长大后会对周围的人,甚至朋友都产生一种不信任感.这首先是正常.但是并不是每一个单亲家庭长大的孩子最后都是这样的性格,也有很多人在日后的生活中进行自我调整,自我暗示,同时依靠朋友的帮助,社会支持系统强大的单亲孩子,通常会在成年后的生活中逐渐变得开朗自信.
而社会支持系统是改变人的最重要环节,社会支持系统即通俗的人脉,人脉越光,得到的信息和帮助越多,人越能往乐观的一面发展,因此,想改变自己现状,要改变自己的人脉,扩大自己的社会支持系统.

Answer 4

和我一样, 我也天天坐在电脑前,但是我是在电脑上赚钱的.可是生活却无法正常的过.因为我和你一样自卑,见不得人.

Answer 5

不要自卑！一句话，至于同学，是你的个人问题，是你的表现是他们觉得你很没趣儿，不要自卑！