对于锻炼上肢力量的初学者如何利用单杠和云梯 分步锻炼的方法以及时间... 分步锻炼的方法以及时间 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 初学者 锻炼 上肢 力量 单杠 搜索资料 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 匿名用户 2013-11-06 展开全部 很简单啊 单杠可以做引体向上 可以练后背的肌肉 云梯做俯卧撑锻炼胸肌和前肩 倒挂在上面可以做腹肌 上肢基本全练到 谢谢 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-12-13 新手如何在健身房合理锻炼上肢力量? 6 2015-05-08 怎么锻炼手臂力量单杠一练习能做十个 2 2015-07-02 有没有哪位帅哥知道怎样提高上肢力量的书籍(例如做单杠) 2012-04-15 如何锻炼上肢力量,简单点的 2016-10-30 如何锻炼上肢力量 3 2020-10-10 健身初学者怎样锻炼 2017-12-31 我上肢力量特别小,怎么才能锻炼 1 2019-03-09 如何练习手部力量 17 更多类似问题 > 为你推荐: