Question

真篮球中锋技巧和脚步怎么练习?

Answer 1

突破的脚步 就不应该去学习中锋的 应该把自己的脚踝灵活点 过人的时候两脚应该尽力分开 拉大距离 当然是在你运球基础上 才能快速突破别人的 我建议 你去看看 KOBE的 不是特别快 但是特别实用 要是你的爆发力能跟上的话 我觉得你应该去看看PARKER的 哈哈 努力吧

Answer 2

要基本功扎实 折返跑 这样就能玩的好篮球

Answer 3

首先练好自己的身体， 如果是业余的，没有时间每天训练，可以每天少做一些， 当基本功一定要做好。 重要的一点就是你的篮球智商。 中锋分内中锋和外重锋。 如果你身体强壮，可以着重练一下身体对抗和；篮下虚晃，和勾手。 如果你属于偏瘦，运动型的，建议的打外中锋，要求你有良好的手感和策应能力，较高的篮球智商，灵活的脚步和运球能力。必须可以冲抢篮板。 最终要的几点是你对篮球的热爱，对队友的信任，每天坚持训练，动脑打球。 此回答纯属个人意见，有错误的地方请谅解。

Answer 4

要打中锋 首先得有一个比较耐撞的体格 而且再蓝下灵活的脚步和转身也必不可少 不知道你的身高是多少 要是身高可以的话 跟楼上讲的一样 把蓝下的勾手练准了 也是非常令对手头疼的 要想练好这些 你再平时和朋友打球时就不要再想去带球突破 远距投篮 你唯一想的就是你是个中锋 首要任务就是站再篮下 抢好篮板 队友传球后用尽一切你所知道的中锋技巧得分 这样打时间长了 你就会再与防守队员的对抗中 逐渐把自己的基本功练好 思想上也逐渐变成一个无敌的中锋 这样 你再学会一些好的进攻技巧 自然而然就获得了 你所想知道的中锋技巧