孩子有强迫症怎么办
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1.不要把强迫症当成“病”:强迫症不是器品质性疾病,目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式,喜欢把心理问题命名为这个病,那个症的,这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似 症状就给自己贴上强迫症的标签,觉得自己得了这个病,然后拼命的找一些“证据”来印证。
2.与普通人一样去做你能做的事:实际上真正困扰强迫症患者的也正是这些负面情绪。正常人带着这些负面情绪可以去正常的生活、工作、学习,强迫症患者也依然可以做到。当你像一个正常 人一样去生活的时候你就 是一个正常人,那些困扰你的负面情绪会自然慢慢淡化!
3.不要把自己的原因总是归结到重要他人身上:大凡强迫症患者独立性比较差,倾向于把自己的问题归结于环境或者重要他人,期望通过大环境或者重要他人的改变来带动自己的改变。
4.解决问题不是陷入不良情绪:陷入心理困扰的人总是希望自己能够尽快好转,特别是走进心理咨询室的咨客,他们的求助欲望和动机很强。
5.转移注意力作自己喜欢作能作的事:人的注意力是有限的,如果关注于自己喜欢做的事情上去,这样自然就没有精力再关注于自己的症状,强迫症也就慢慢地好了。
希望我的建议会对你有所帮助,祝您生活愉快,望采纳,谢谢!