Question

瘦肉吃多了会肥吗？

最近特喜欢吃肉，但都是瘦肉，肥的也有吃。
不知道瘦肉吃多了会不会增加体内脂肪？

Answer 1

　　瘦肉吃多了也会肥，100克瘦肉的总卡路里：143大卡。
　　瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过2两。而且瘦肉吃多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。
　　瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。

Answer 2

不会的，瘦肉富含丰富的动物蛋白质，而蛋白质为肌肉的生长提供了条件，肌肉会促进新陈代谢的速率，所以多吃点瘦肉不会长胖的

Answer 3

会的，肉吃多了都会化为脂肪，但只要适量运动和控制饮食就不用担心

Answer 4

会的
因为只要是肉都含有脂肪的
所以会肥的

Answer 5

不会的 多吃点瘦肉是好的