怎么减掉蝴蝶袖,求图解。不要练成肌肉的啊。。。。

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monkeyface123
2014-04-04 · TA获得超过399个赞
知道小有建树答主
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坐姿哑铃推举,用的重量是可以做15次以上的,做组数,次数高只会增加毛细血管,不会增肌。但能收脂
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