Question

怎样才能快速吃胖啊？我太瘦了，怎么胖起来？

Answer 1

消瘦不是一件小事，首先应该去医院检查检查，看是否有潜在的慢性疾病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃困嫌肠疾病，然后及时予以治疗。这可不容忽视。
然后还需要注意食物种类：
1.适当补充些锌，以改善食欲。含锌丰富的食物有：田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等，这些食物要长期吃啊。
2.增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。
3.甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些芹携。
4.富含膳食纤维的食物既占了体积有影响其他营养素吸收，应适当控制。
5.每日多吃几餐，每餐少吃点，尽量使总进食量增加。
还可以试试下面三种有效的食疗方法：
1.参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5颗，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖2小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。
2.当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。
3.甲鱼骨髓汤：甲鱼1只（去内脏及汪首手爪），猪骨髓150克，生姜3片，一起放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。

Answer 2

现象：有的人含孙顷吃的很少就也会很胖，有的人吃很多也不会胖。 原因：人的基因控制各种激素的释放，进而控谈陆制人对糖的代谢。 所以，如果你一直吃很多，也没有胖的话，那你的基因控制占了主要地位。人的胖瘦属于性状，性状由基因控凯凳制和环境影响，多吃东西属于后者，你可以尝试下喝啤酒吃肉，连续一个月如果还不胖，那你就放弃吧

Answer 3

太羡慕你了,不会胖为增肥发愁,多好啊,咱俩要是能闷饥匀匀就好了,我正在减肥呢,减肥是难熬的,我想增肥应该蚂汪返是享受的,哈哈,晚上那陵腔顿多吃点,平时多吃巧克力,我想会胖的.

Answer 4

天天巧克力不离嘴,没事别动干坐着,吃饭多吃高脂肪高蛋白的.吃完就睡,保证胖``````

Answer 5

喝白砂糖，没事儿就躺着，会很快胖起来，亲身体验