现在想练腹肌,但发现肚子上的肥肉有点多,请问光做腹肌训练可以烧掉这些脂肪并且锻炼出明显的腹肌吗
13个回答
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肥肉是肥肉,肌肉是肌肉
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脂肪必须靠有氧运动,才减得掉。仰卧起坐是练肌肉的。假如你不把脂肪剪掉,有肌肉也看不到
练腹肌,还有把脂肪剪掉,这样腹肌的线条才明显
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加上减脂会更快更明显
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