现在想练腹肌，但发现肚子上的肥肉有点多，请问光做腹肌训练可以烧掉这些脂肪并且锻炼出明显的腹肌吗
13个回答
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可以的
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不能
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应多跑步配合
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肥肉是肥肉，肌肉是肌肉
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脂肪必须靠有氧运动，才减得掉。仰卧起坐是练肌肉的。假如你不把脂肪剪掉，有肌肉也看不到
练腹肌，还有把脂肪剪掉，这样腹肌的线条才明显
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坚持锻炼就可以啦！
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加上减脂会更快更明显
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