2014-11-19
建议每天睡前按摩脸部呢,因为晚上按摩脸部10分钟,是因为经过一天的工作或学习,脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰,因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸,建议每天早晚按摩10分钟。也可以适当配合能紧致肌肤和提升脸颊的产品使用,如芳-颐-滋-露的精【油啊等等,配合按摩,这样会快些
的。每天这样做,自然能瘦下来的
瘦脸方法二、侧向提拉脸部赘肉
有婴儿肥千万别嫌这个动作幼稚,对于消除婴儿肥不错的。首先双手放在脸部,然后利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动不仅能使脸部变得更加纤瘦,可以促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为小脸的啊
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:
(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功!
瘦脸的方法/步骤:
手指推拉颈部和下巴,两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。
刺激淋巴流向,双手轻轻握拳,拇指包在四指间。转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,能有效将废物排出。重整个面部按摩,
整个面部按摩,双手食指勾起,如图所示。然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊,利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。
掐捏脸颊肉肉,两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。
刺激颧骨,双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨,四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头,五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈,食指、中指和无名指并拢,在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,直到下巴正下方,左右各做5次
胸锁乳突肌锁骨按摩,用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨),每个点(如图所示)重复5次,然后换边重复相同动作。
颈部淋巴流退,用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺,左右各重复5次。
注意事项
提高瘦脸效果的要点按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油,能提高手指的润滑度,更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛,容易造成脸部出血或瘀伤,瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。每天坚持,这样一点一点累积效果才能持久。
一招教你轻松瘦脸!
2014-11-03
此外,面部吸脂还可以利用吸脂针管刺激皮下组织,可促使成纤维细胞增生,重建血运,皮肤及皮下血流增加,恢复皮肤的弹性,因此,术后不会出现什么皮肤松弛问题,大家可以放轻松。
因为个人情况的不同,造成面部肥厚宽大的原因也各有侧重,有些是以硬组织为主,也有些以软组织为主,部分人两者兼有,故在接受瘦脸术前,应请有经验及具备良好审美观的医师进行一下综合评估,选择侧重点来完成瘦脸术,以达到令医患双方均满意的美容效果。