入睡困难，每小时醒一次，刚睡着就忽然清醒了，又再睡不着，反复如此，怎么办。压力大，白天头脑蒙蒙的
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楼主安好，
不知道您这种状况持续时间多久了，生理上是否有什么问题？排除生理上的问题，您觉得是什么问题导致的呢？（因为您的描述比较像失眠，失眠引起的问题很多，找对原因有可能改善状态，就像您提到的或许是最近一段时间工作压力大，如果自己感觉是压力大的问题引起的失眠，那么就可以尝试去“减压”）。
————倾听生活故事，体会心灵渴望，敬畏生命韧力，宁波泽敏心理咨询愿您生活愉快。
不知道您这种状况持续时间多久了，生理上是否有什么问题？排除生理上的问题，您觉得是什么问题导致的呢？（因为您的描述比较像失眠，失眠引起的问题很多，找对原因有可能改善状态，就像您提到的或许是最近一段时间工作压力大，如果自己感觉是压力大的问题引起的失眠，那么就可以尝试去“减压”）。
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每天睡前服用一粒枣仁安神胶囊
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