Question

红豆薏米汤怎么做适合早上喝还是晚上喝

Answer 1

　　红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法：
　　1.薏米、红小豆各30g。
　　2.洗净泡一会。
　　3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
　　4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
　　5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
　　薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

Answer 2

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。传说中薏米有美白作用，在艺人中很受欢迎，也有叫“艺人米”。　　指导意见：红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
指导意见：建议你先不要担心，晚上是可以喝红豆薏米，但是也需要补充其他的营养，祝你健康。
指导意见：红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。
指导意见：常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。祝生活愉快
指导意见：建议你最好是白天喝红豆薏米汤，这样对肾是没有影响的。希望能帮到你。
指导意见：红豆薏米汤是可以晚上喝的，红豆和薏米的比例为1:2，煮水代茶饮，保健效果很好，任何时候喝都可以，但是建议晚上不要饮用太多的水，容易引起水湿内停的症状。
希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
指导意见：红豆健脾温中，调养脾胃，红豆薏米汤不管是白天或是晚上都可以喝的。

Answer 3

早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好。也可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就好了。  

Answer 4

晨起清润，夜间安神：红豆薏米汤的时辰之选
红豆薏米汤，一碗看似平凡的汤水，却蕴藏着丰富的营养价值和养生功效。它既可以作为晨间清润剂，唤醒沉睡的身体；也可以作为夜间安神汤，抚慰疲惫的心灵。红豆薏米汤在早晚饮用有何不同之处，又该如何选择适合自己的时辰呢？
晨间享用：唤醒活力，祛湿健脾
清晨醒来，身体经过一夜的休整，需要及时补充水分和营养来唤醒机体活力。而红豆薏米汤恰好具有健脾祛湿、消肿利尿的功效。
薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，有健脾益胃、利水渗湿、清热解毒的功效。红豆性平，味甘酸，入心、小肠经，具有补血养心、清热利尿、消肿健脾的功效。两者的结合，相辅相成，能够有效祛除体内的湿气，缓解水肿，改善脾胃功能，为一整天的活力做好准备。
夜间品味：安神助眠，滋养气血
傍晚时分，经过一天的劳累，身体处于疲惫状态，需要得到充分的休息。红豆薏米汤中的红豆，具有补血养心的功效。而薏米，则能够安神助眠，两者结合，能够有效缓解疲劳，安抚情绪，促进睡眠。
红豆薏米汤中丰富的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，避免因肠胃不适而影响睡眠。对于气血不足、睡眠质量不佳的人群，夜间饮用红豆薏米汤，无疑是一种滋养气血、安神助眠的佳品。
时辰选择：因人而异，体质为先
红豆薏米汤的最佳时辰，因人而异，需根据个人体质来选择。
湿气重、脾胃虚弱者：适合晨间饮用，有助祛湿健脾，改善脾胃功能，为全天提供充沛的能量。
气血不足、睡眠不佳者：适合夜间饮用，有助养血安神，缓解疲劳，促进睡眠。
体质平和、肠胃良好者：则可根据个人喜好选择晨间或夜间饮用。
温馨提示：
红豆薏米汤虽有诸多养生功效，但并非所有人都适合饮用。例如，肾虚体寒者、月经期女性应慎用或避免饮用，以免加重寒气。红豆薏米汤中含有较多的膳食纤维，饮用时不宜过量，以免引起肠胃不适。