Question

为什么我一回到家就特别烦躁,感觉烦闷,到空旷的地方就好一点呢

Answer 1

人体通常会有两个地方烦躁：一个是心，烦躁。另一个是思想烦躁。
而使你烦躁的原因是，你在承受着一种痛苦。
人的心或思想感受到这种痛苦，就会使人很烦躁。
因为这种东西它会使劲刺激人的心或思维。
如果仔细体察的话，人会感到自己的心在被什么东西揉捏、碾压、针扎等感觉。使人不知怎么发泄才好，并且急切的想要发泄。自制力弱的人就会无端发火，给别人带来痛苦。等那股劲过去了，才发现自己不该那么做，可是晚了。
我发现如果这个时候，冷静一点、理智的去对待这种情绪，其实是能忍过去的。就是得承受一下，不要任何动念头，然后会有一种失去的感觉，然后是一种畅快感。

Answer 2

我感觉楼主是因为家里人的相处有关系，是不是家里人给你的压力或者是家里的不和谐因素等原因，如果是家里人相处的关系，楼主不妨静心和家里人谈谈···毕竟这样躲避不是办法

Answer 3

家里面待久了 外面天高海阔

Answer 4

家太小了，有挤压感。

Answer 5

对环境厌倦了