Question

为什么每天起来都特别累，不想起来，就起床的那段时间比上班还累。

Answer 1

起床不想起的原因有很多，假如说每天都这样，概括以下几点：
1，不想上班或者上班的时间观念不强
2，身体有某些疾病造成嗜睡，体乏
3，经常性的熬夜（熬夜最好别盯着电脑屏幕或者手机屏幕，时间长了会使眼睛干涩，早上起来眼睛睁开来不舒服，闭上又很快睡着了）
4，精神状态不好，懒床已成习惯
治疗方法很简单
1，每晚10点准时睡觉
2，睡觉前捏捏脚捏捏腿给自己放松一下，做一节眼保健操
3，睡觉前不听音乐、看电影、玩手机
4，每天早上醒来洗把脸出去跑步10分钟，洗澡，吃早餐
坚持15天你就会发现自己跟换了个身体似的，活力焕发，头皮不紧巴巴的了，干什么都很轻松!

Answer 2

睡眠质量不高，建议喝牛奶，戒掉手机。

Answer 3

晚上没休息好，早睡早起身体好。

Answer 4

睡的迟吧

Answer 5

养成早起的习惯就好了