Question

人没精神，没有力气什么原因？

Answer 1

人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫没有精神。通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们忘掉忧虑,笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。
4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。

Answer 2

1、中医角度，气血阴阳亏虚等能表现为没精神，没力气；如：气虚、血虚、气血不足、阳气不足等。
2、疾病后期恢复中
3、低钾血症等疾病

Answer 3

从中医的角度来看应该是气血不足，导致的体虚，还是应该去中医院号下脉，吃几服中药调节一下。生活中注意饮食和睡眠适当的运动，慢跑，太极拳，气功，都有其高自身的免疫力的功效。

Answer 4

睡眠不足，缺少维生素

Answer 5

身体虚弱