Question

我晚上都会失眠，这是为什么呀？

还是一次，那是在学校。一连晚上做了相同的梦，就是说呀，出现同一个人，但是我不认识呀！我记得，我跟我的男朋友牵手，旁边看见一个男生，坐着，看着我们哭，我的心很疼似的。就是这样，经常这样。他的脸很模糊啊！到底是怎么回事，还有，做梦的时候，经常会掉眼泪，这是朋友告诉我的。太奇怪了吧！

Answer 1

沫言浅爱,
感谢你的信任。
看完你的信息，你的内心真的很混乱，内心冲突过多，你是一个非常可爱的女孩子，我们先来一个一个分析好吗？首先是关于你的主题---失眠。睡觉本来是件很舒服的事，长期休息不好确实挺要人觉得麻烦。首先要弄清楚你的失眠是那种状况：有些人是胡思乱想睡不着，有人确实睡眠时间太少，自己觉得是问题但是精神抖擞。仔细去分析失眠2个字，你会发现奥妙所在。眼睛睁的大大的，无法舒服。
其实很多人多失眠有误解的，有一部分人只需要睡2个小时，但是他完全精力充沛，这个便不算失眠，因为他睡眠质量很高。失眠最重要一点便是越是睡不着越强迫自己睡着，越强迫睡着越睡不着，就像现在请你不要去想红色的红一样，你反而会想的多。建议，假若你想10点睡觉，请9点30分就躺在床上，告诉自己你只是躺一下。然后将你的注意力全部放在你的呼吸上，你会发现自己很快会睡着。
我们再来看看你的梦，那段时间的你，感情应该处于一种不稳定的阶段，你的心其实不完全在你的男友身上，你对别的男孩子有种愧疚，由于不知道你当时的情况，不清楚你是还心有所属另一个男孩子或者是伤害了一个男孩子，但是很明显你是很在意这种心情的，脸部迷糊其实是你长久的压抑，你根本不想去想这件事情，但是确实对你造成了影响。
你说你做梦会哭，你真的是位善良的女孩子，其实你内心有比较多的委屈，同时你又是比较懂事的女孩子，你不想别人为你担心，你会压抑自己的不快乐，但是这些不快乐在晚上的时候，你睡觉的时候，会跑出来，我建议写写自己日记，回味下自己这些年的点滴，处理好自己过去的情绪，没事多出去走走，多运动下，这些都可以带给你快乐。
为你祝福
米瑞亚

Answer 2

这要看那你的失眠程度啦！
一般可能是神经的问题！比如神经过度紧张、用脑过度、压力大。要多休息、减压、多锻炼。
程度较严重的话就最好去医院检查吧！身体是大事。