Question

为什么我每个晚上都喜欢失眠？

患者信息：男 21岁 广西 贵港
病情描述(发病时间、主要症状等)：
其实也不算是失眠拉，就是以前我12只要上床很快就能入睡的，这几个来都是12点上床休息都要翻来拂去的就是睡不着，每次都是拖到1-2点才会模模糊糊的睡着。身体也没什么不适的啊，真的好奇怪。希望各位好人帮我看看，提提意见！谢谢！

Answer 1

我也是经常这样，后来查有关资料，了解到可能是白天精神压力大、思考问题多，有些事情放不下，在脑子里一起压着。还有就是平时锻炼少，加上有午休习惯并且睡的时间较长等等。我建议你从这些方面进行改进和调整！