Question

朋友们，晚上失眠睡不着，有什么比较好的治疗失眠的方法呢？

Answer 1

建议你平时可以多运动，养成良好的作息时间和习惯，也可以试试安美宁，这款产品对人体是没有任何的副作用的。而且是不会有依赖性的。效果也很好的呢，希望我的回答能够帮助到你。

Answer 2

可以数数字啊，或者可以捧一本书，坐在床上看，我经常半夜睡不着起来看书的，看一会就会有睡意了

Answer 3

听一些抒情的音乐 还有不要想太多 希望对你有用

Answer 4

失眠源自于心理问题，你是有闹心事，才会烦，烦才会失眠，治病寻根，你要把烦心事想开了，自然会梦稳神安。