Question

最近老睡不着觉是怎么回事

分析原因，给出解决办法

Answer 1

常见证候
心阴亏损不寐:不易入睡，心悸而烦，多梦健忘，潮热盗汗，手足心热，口燥咽干，舌红少津，脉细数。

心肾不交不寐:难以入睡，甚则彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝酸软，遗精，舌红少苔，脉细数。

心脾两虚不寐:失眠，多梦易醒，面色少华，身体倦怠，气短懒言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脉细而弱。

胆气虚怯不寐:恐惧不能独自睡眠，寐而易惊，如人将捕之，心憺憺然，头晕目眩，喜太息，或呕苦汁，舌质胖淡，脉细弱而缓。

肝经郁热不寐:睡卧不宁，多梦易醒，烦躁易怒，胸胁胀满，喜太息，口苦目赤，小便短赤，舌红苔黄，脉弦数。

痰热扰心不寐:睡卧不宁，多梦易醒,心烦不安，胸闷多痰，恶心欲呕，口苦而粘，舌红苔黄腻，脉滑数。

心火亢盛不寐:失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数有力。

余热扰膈不寐:坐卧不安，难以入寐，虚烦不宁，胸膈窒闷，嘈杂似饥，舌质红，苔薄黄，脉细数。

鉴别分析

Answer 2

老睡不着觉是失眠或睡眠不好,心主血,心藏神,老睡不着觉是心不藏神,五脏不安都可能影响心神
胃不和,则卧不安,心肾不交而失眠,肝不藏血,心脾两虚而失眠,肺气虚或肺气上逆而失眠,具体对某个人来说,需要根据其他的相关症状辨证阴阳虚实寒热表里及病位脏腑后,才能对症下药.

你除了老睡不着觉,还有什么其他表现和感觉?
你的年龄性别?身高体重?舌质舌苔颜色?平时手脚冷热?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?心情和运动情况?

Answer 3

睡眠不好一般由于大脑过于兴奋或是紧张情绪造成的，睡觉前可以听听音乐，不要压力过大，喝些抗疲劳氨康源氨基酸，可以促进睡眠。

Answer 4

这个的问题往往伴随着，气血不足，肝火旺易生气上火，最好的法子是内调行气合血，护肝调肾。

Answer 5

这是你个人的问题，日有所思夜有所梦，但是想的东西多了也就失眠了，包括【感情，事业，追求，梦想，等等一系列的烦心事，遥想我们年少时候吃喝玩乐吃得香睡的香有过失眠吗？
如果你真的没有被工作或者其他的事扰乱着脑海那就是你精神充沛，亦或者是你睡反了。
强烈建议睡觉前不要喝茶水吃油腻的东西，特别是咖啡不要喝。保持良好心态面对人生，锻炼身体。