为什么有的人越听歌越容易睡着我越听歌越睡不着？
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睡觉之前尽量不要听一些动感、节奏快的歌曲，那样不仅不利于睡眠，反而是你更加的兴奋，可以听一些轻音乐、节奏稍缓的音乐，有助于睡眠
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其实睡觉之前最好听一些轻音乐，比较好入睡！
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找对音乐类型，然后怀着享受的心态去欣赏。
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