有谁减肥成功了？怎么减的
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全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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管住嘴，迈开腿
追问
你减成功了吗
追答
重在坚持，坚持住就一定有效果，尽量不吃油炸，甜食，油大的事物，尽量吃清淡易消化的食物，三餐正常吃要七分饱，配合少量有氧运动比如慢跑，骑车，跳绳之类的，这样减肥虽然减的慢但是是最健康的
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