Question

增高产品什么最有效

Answer 1

市面上增高产品种类繁多，据统计，绝大多数增高产品含有激素，会造成性早熟等其他副作用，并不能达到增高的作用。

比尔高，全称比尔高赖氨酸磷酸氢钙片，富含赖氨酸和磷酸氢钙。如图：

赖氨酸能促进脑垂体分泌生长激素；磷酸氢钙中的钙磷比例和人体骨骼钙磷比例极其相似，能直接参与骨骼生长。

服用比尔高的同时，配合运动辅助、营养均衡、充足睡眠、稳定情绪，对于长高效果更显著。

从科学长高层面上讲，比尔高是目前最好的增高产品。

Answer 2

营养产品是一方面，但是运动也很关键，而且现在很多没有在药、监局备案的产品，要谨慎吧。现在我在做锻炼长高，其实我以前断断续续坚持过 由于忙于学习，中间断了很久！ 现在重新开始 今天是连续的第8个月了。
我是24，现在每天晚上都锻炼，做的杨云风日记里面的长高方法，晚上做摸高80！跳起来的那种，越高越好，！然后跳绳五百！然后踢腿200！左右腿各100！最后单杠5分钟，一次吊单杠是30秒！坚持到现在还高了接近4cm，虽然不到，但是确实高了点，好久没剧烈运动，开始要预热一下，如果太猛的话第二天肌肉肯定酸痛。

Answer 3

你好，很高兴帮你解答！
运动和营养补充有助于长高。

【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
【营养】由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
另外，增高器械、药物、营养品什么的，都是骗钱为目的，请大家不要轻信！

Answer 4

儿子13岁的时候 严重偏矮 我咨询了很多医院和科研所 最后给他吃了一款叫“斗米虫高起点”的颗粒，挺管用 长个按不住。但咨询了公司客服说只有在骨骺线没闭合期间，吃他们的产品才管用，荆儿童或少年后婴幼儿

Answer 5

我所知道的好像31种营养元素还不错。