晚上总是不想睡觉,但白天又总是昏昏沉沉,早上还起不来,请问怎么解决?

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路依然天
2016-08-06 · TA获得超过1万个赞
知道大有可为答主
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是不是睡眠质量不高呀,可以尝试睡前泡脚的方法,用热水泡办个小时,让水始终保持一定的热度。睡前洗脚胜过吃补药。洗脚治疗百玻放松心情,人的身体都有微调功能,相信你会自己调节好的。
追问
不错,我在看看,如果好就给你,不过现在夏天,我都冲澡不洗脚了
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