Question

喝咖啡的好处与坏处有哪些

Answer 1

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

Answer 2

　　好处
　　咖啡中的营养成分虽然很少，却有着三百多种“非营养成分”，例如咖啡中的黄酮、多酚类物质对于抗氧化、抗衰老有很显著的作用，咖啡因则能够刺激神经兴奋，有提神、缓解疲劳的功效。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、钾、粗纤维、水分等营养成分。此外，咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等多种有益人体健康的成分。
　　咖啡对皮肤有好处。咖啡能够提升机体新陈代谢，还能够提升胃肠消化功能，对缓解便秘有很大作用。运用咖啡粉沐浴是一种温热疗法，对减肥有一定的效果。
咖啡有解酒的功效。酒后饮用些咖啡，可以令身体中的酒精快速氧化，形成水和二氧化碳，并快速排出体外。
常喝咖啡可避免受到放射线的伤害。放射线特别是电器辐射，现在已经成为一种非常令人担心的污染，对人体健康有很大的危害。而咖啡里的某些营养物质可提升人体对此类辐射的抵抗能力。
　　

　　坏处
　　咖啡能提高人们的警觉性、敏感度、记忆力和集中力，但是如果你喝太多咖啡，就会产生类似食用兴奋剂的效果，造成神经紧张。对于容易产生焦虑的人，咖啡因会使人手心出汗、出现心悸、耳鸣等症状。

加重高血压。大量、长时间地饮用咖啡，咖啡中的咖啡因会让高血压患者的血压升高，还会产生紧张情绪，加重病情。

增加心肌梗死风险。经常喝咖啡的人，特别是女性朋友，患心肌梗塞的风险是70%，而风险随着饮用咖啡量的增加而增加。

Answer 3

对于咖啡，经常会有喝咖啡致癌的说法。其实，如果能够在身体允许的情况下，坚持每天喝咖啡，4个好处会让你欲罢不能。

Answer 4