肩周炎疼痛难忍，怎么办
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肩周炎是中老年人群的一种常见病、多发病，是肩关节周围炎的简称。高发年龄在50岁左右，所以又称“五十肩”。
1，运动是肩周炎日常护理最重要的方式。
2，肩周炎的处理原则就是：
活动，活动，再活动。
肩周炎康复运动贵在坚持，以肩关节感觉能忍受的疼痛为准，不痛就没作用。切忌过剧运动，以免造成新的损伤。
3，通过加强肩部关节活动来促进血液的供应，拉开粘连的组织，以改善炎症症状。
4，营养要跟上，多吃清淡食物。
5，不要吃辛辣食物。
1，运动是肩周炎日常护理最重要的方式。
2，肩周炎的处理原则就是：
活动，活动，再活动。
肩周炎康复运动贵在坚持，以肩关节感觉能忍受的疼痛为准，不痛就没作用。切忌过剧运动，以免造成新的损伤。
3，通过加强肩部关节活动来促进血液的供应，拉开粘连的组织，以改善炎症症状。
4，营养要跟上，多吃清淡食物。
5，不要吃辛辣食物。
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1111
2024-11-25 广告
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