Question

妊娠期糖尿病饮食方面要注意什么

Answer 1

1、多选粗粮
以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、简单就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如晌如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白质
在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为册旁81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较渣姿锋好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

Answer 2

妊娠期糖尿病通俗地说就是在妊娠期间发现或孙租李发展的糖尿病。大多数妊娠期糖尿病患者可在产后恢复正常。由于孕妇高血糖本身可降低胎盘对胎儿的血氧供应，导致胎儿缺氧，严重时发生胎死宫内。增加胎儿畸形率。因此则迟发现孕妇妊娠期糖尿病，要积极控制血糖，及时治疗型伏。