肌肉拉伤又酸又痛怎么快速恢复

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美食小当家

2017-03-25 · 懂很多炒菜小技巧
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操作方法
01
肌肉拉伤可以及时用药物来止痛消炎,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快。
或者做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。

02
肌肉拉伤之后,可以做些适当的伸展运动,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,毛巾浸透热水或热醋后放于伤部,每次敷30分钟左右。

03
如果比较严重的情况就要做理疗了,能够有效除去水肿,帮助促进血液循环,有助于帮助患者的康复,注意需要进行积极的治疗,注意配合使用激光治疗,中频电疗法的脑梗的,效果都是可以的。
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