Question

如何练习肺活量？

希望大家可以提供一些具体的方法

Answer 1

吹气球。我看歌手都这样连肺活量，然后就慢跑。

Answer 2

多跑步，坚持下来就行

Answer 3

吹气球

爬楼梯时唱歌 上一层楼唱一句 注意保持匀速

匀速慢跑

Answer 4

呼吸代表着生命，呼吸停止生命也就终止，呼吸的来源是肺，肺部健康对每个人都很重要，肺活量是检测肺部健康的标准，给大家推荐一套增强肺活量的练习。

Answer 5

问题补充：有的回答有点答非所问了，我最想知道的是吸气以后屏住呼吸跑是不是对增加肺活量作用明显些

其实这个对肺活量有作用，多炼屏气能明显提高肺活量，但这种炼肺活量的方法对唱歌作用并不大，对潜水作用比较大。