连续跳绳一个月，能瘦多少斤
13个回答
展开全部
运动时减肥的根本，但是错误的运动也不能减肥还会伤害身体，连续跳绳一个月，首先每天的跳绳要在1个小时，每次跳绳2分钟膝盖弯曲，脚尖跳绳，跳满1小时，1个月10-15斤左右。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我想你是坚持不下来的,因为我试过,都说每天跳绳15分钟,坚持一个月的话,就会有明显效果,可是你要是坚持跳,而且跳不坏的话,我跳一分钟就已经很累了,你可以慢慢试着跳的,我跳了一段时间,发现我的腿细了些,希望你能坚持下去!估计一个月能瘦10斤!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要根据自身的情况，循序渐进，每天坚持一个小时，大约能减肥10斤左右。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
能瘦五斤左右，但前提是能合理膳食，不暴饮暴食，这样减肥才有效果，配合跳绳可能会减得更多，达到意想不到的结果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一小时能瘦几斤？？？不可能的，就算瘦也是暂时出汗 导致水分流失而瘦的，喝完水还会补回去的．
坚持跳绳＋合理饮食＝成功减肥 呵呵＾＾
坚持跳绳＋合理饮食＝成功减肥 呵呵＾＾
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
