Question

这是抑郁症吗?

我还是很难过,无端的心情低落,很想离开集体一个人去彷徨,去体会那种心里的低落
我怎么了
怎样摆脱这种心情

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

既然你问了，估计你还不算忧郁症，不过你要自己问下自己：你有快乐的时候吗？你有能够获得快乐的途径吗？
至于很想离开集体一个人去彷徨,去体会那种心里的低落。是否是因为这个集体没有得到你内心的认可，或者你不喜欢你现在生活的环境。如果是，你可以试试能否换个环境，或者去发现值得自己高兴的事情。
也有可能是因为你最近受到了什么挫折，而这个时候又正好是你心情低落的时候。如果是这样的话，去做做一些小事情，通过小事情的成功来鼓励自己，比如我有时候遇到挫折心情不好的时候，我就去玩玩一些电脑游戏，通过通关或者升级等“胜利”的事情来改善心情。
其实每个人的心情都会起起伏伏，人生不如意者十之八九，要想过得快乐，是需要自己去寻找、发现快乐的。
最后祝愿你早日摆脱郁闷低落的心情。

Answer 3

抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
症状有：
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
结合这个些看看是不是得了抑郁症。

Answer 4

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？

Answer 5

如果只是心情，应该还没抑郁症，只要自己不痛苦就行了，哈，你看过，余秋雨写的， 流浪的本意 吗，是一篇文章，我觉的写的很好，查查看吧 我也想自由想流浪 摆脱束缚，不过这需要付出相应的代价，你知道的，如果确实不在乎了，比如你的家人你的朋友这些束缚（因为任何人与人之间关系是一种交易），你可以去流浪，早早打算（因为你将会碰到很多问题），然后消失在你原来的世界.